Салата Коб (Cobb Salad) – холивудска класика с пиле, бекон и авокадо

Богата и засищаща салата с крехко пиле, хрупкав бекон и свеж дресинг – истинска „холивудска“ рецепта у дома.

Салата Коб – холивудска класика с пиле, бекон и авокадо

Салата Коб (Cobb Salad) – холивудска класика с пиле, бекон и авокадо

Все още няма оценки
Салата Коб е една от най-емблематичните рецепти на САЩ и носи в себе си духа на стария Холивуд.
Историята ѝ започва през 1938 година в ресторанта Brown Derby в Лос Анджелис. Собственикът Робърт Коб си приготвя късна вечеря, използвайки това, което намира в хладилника – пиле, яйца, бекон, сирене и зеленчуци. Вместо да ги смеси, той ги подрежда в колонки и ги залива с дресинг.
Точно това прави салата Коб толкова различна – тя не е просто салата, а внимателно подредена композиция от вкусове и текстури.
Нашият домашен прочит запазва тази идея – добре овкусено месо, свежи продукти и дресинг, който обединява всичко.
👉 Най-лесно можете да запомните подредбата, като следвате акронима:
👉 E.A.T. C.O.B.B.
• E – Egg 🥚
• A – Avocado 🥑
• T – Tomato 🍅
• C – Chicken 🍗
• O – Onion 🧅
• B – Bacon 🥓
• B – Blue Cheese 🧀
Това не е просто салата – това е пълноценно ястие.
Време за подготовка 25 minutes
Общо време 25 minutes
Порции: 2 порции
Категория: Основни ястия, Салати
Кухня: Интернационална
Калории: 600

Съставки
  

Основни
  • 90 г бекон
  • 100 г пилешко филе
  • 1/2 малка глава салатен лук
  • 10 бр. чери домата
  • 40 г синьо сирене
  • 1,5 авокадо
  • ¼ сок от лимон
  • 1 яйце сварено
  • няколко листа зелена салата
Дресинг
  • 1 бр. скилидка чесън
  • 1 с.л. горчица
  • 2 с.л. ябълков оцет
  • 1 с.л. сос Уорчестър
  • 5 с.л. зехтин
  • сок от 1/4 лимон
  • сол
  • черен пипер

Начин на приготвяне
 

  1. Бекон
    Нарежете бекона на малки парчета и го запечете в сух тиган до хрупкавост.
    Извадете го и го отцедете.
  2. Пиле
    Измийте и подсушете добре пилешкото филе.
    Овкусете със сол и черен пипер.
    Запечете го в мазнината от бекона.
    Оставете да изстине и го нарежете на стрипсове.
  3. Лук
    Нарежете лука на полумесеци и го овкусете със сол и малко оцет.
  4. Зеленчуци
    Нарежете доматите, авокадото (с лимонов сок), яйцето и сиренето.
    Измийте и подсушете добре салатата.
  5. Дресинг
    Смесете всички съставки и разбийте добре до хомогенна смес.
  6. Подреждане
    В чиния сложете листата салата като основа.
    Отгоре подредете на редове:
    яйца → авокадо → домати → пиле → лук → бекон → синьо сирене
  7. Финал
    Полейте с дресинга непосредствено преди сервиране.
  8. Съвети
    • Подреждането е ключово за визията
    • Пилето трябва да почине преди рязане
    • Дресингът се добавя накрая
    • Перфектна високопротеинова салата
  9. Сервиране
    Сервирайте веднага, докато беконът е хрупкав.

Нутриенти и Калории

Калории: 600kcalВъглехидрати: 12gПротеин: 38gМазнини: 42g

Видео

Опитахте ли тази рецепта?

Кажете ни как беше!

Често задавани въпроси

Може ли да се направи без бекон?

Да – може да се пропусне или замени.

Какъв дресинг е най-подходящ?

Класически винегрет или този с горчица.

Подходяща ли е за фитнес режим?

Да – богата е на протеин и полезни мазнини.

Галерия

Сподели рецептата с любимите си приятели

Оставете коментар